空调除湿和制冷其实效果原理一样的，只是目的不一样，制冷也在除湿，除湿也在制冷，除湿时间久了会损伤压缩机这种说法是不正确的。
制冷模式：降低空气温度的目的，低温液态冷媒进入室内蒸发器压力减小冷媒气化吸热，风机吸入空气流经蒸发器温度降低空气中的水蒸气遇冷后凝露聚集后流出。制冷的温度和风速可以调高或者调低。温度是靠压缩机启停(定频空调）或降低频率（变频空调）来控制的。
除湿模式：以去除水蒸汽为目的，低温液态冷媒进入室内蒸发器压力减小冷媒气化吸热，风机吸入空气流经蒸发器温度降低空气中的水蒸气遇冷后凝露聚集后流出。空调按照自动设置的低温度和低风速模式运行，定频空调压缩机会反复启停，变频机一般压缩降频运行不会停机。
有人认为压缩机反复启停对压缩机损害大，现在压缩机技术非常成熟，不管是除湿还是制冷压缩机的启停就是正常的损耗，像现在普通冰箱的压缩机一年365天反复启停一样耐用，除湿制冷是空调机的一个正常使用的功能，不存在容易损坏压缩机的说法，不用去担心这个问题。相比压缩机，变频空调的变频板故障更高，特别是长时间处在高频段（即压缩机长时间高负荷工作状态）和电压不稳的地方故障更高，变频空调在使用的时候温度不要设置太低尽量少用超强模式。有人说“开除湿模式给房间降温既省电又凉爽”的说法纯粹瞎扯，这都是不懂空调的门外汉说的话不可信。
月份网上流传甚广的一则关于空调的一个说法，除湿和制冷模式都可以降低室温，但是除湿模式更省电。近日，人民日报专门出来辟谣，称当气温超过30度时，除湿和制冷模式用电量差不多。气温在20多度时，除湿模式才会比制冷模式省电。
大家可能不了解，当初发明空调的人其真是目的是为了除湿的（为了获取干燥湿冷的空气设计的）：1902年7月英国发明家威利斯·哈维兰德·卡里尔为其公司客户（一家印刷厂）解决因空气湿度的变化会造成印刷纸变形，从而影响油墨不稳，无法印刷清晰的印刷品而设计的，空调的制冷和除湿模式都是利用冷热交换原理，当空气经过空调冷凝器，由于温度骤然变冷，空气中的水分子遇冷凝结成水（和下雨理论一样），当空气中的水分子变成水被排除后，空气中的湿度减少，所以长期吹空调会比较干燥。理解空调原理后，其实不论空调制冷与除湿模式都在除湿。当空调工作在除湿模式时，室内风扇会一直以低速运行，压缩机就会开开停停，制冷系统作间断性制冷循环，产生的制冷量大部分用于平衡室内空气的潜热，即水蒸气变成冷凝水。除湿模式在设计时会以除湿为重点。
空调开除湿模式开一整晚，空气会更干燥，加上除湿模式压缩机会开开停停，反而对压缩机有影响，当然对于变频空调不知道除湿模式压缩机会不停机。
一般建议在春季（频繁下雨的季节）开除湿模式，其实开制冷高风档也可以除湿，但会更耗电。其实现在的空调在设计模式的时候已经考虑到实际情况，各种模式都有其对应的功能，智能模式其实就已经做了很好的设计。
其实对于省电根据个人经验给大家3个好的建议：
1、空调比平时调高1度，开风扇我们会觉得更凉快，
2、要室内更凉调高风速比调低温度更省电，但风速高空气会更干燥
3、空调开了不要频繁关机，哪怕是出去一下（家里的老人出去一下会经常把空调关了，以为跟更省电）
夏季桑拿天让我们感觉非常热的难受，其实很重要的原因就是空气湿度太高，由于空气中水分临近饱和，人体排出的汗液无法蒸发到空气中，汗水就在我们身上所以导致温度不算高，结果我们热的不行。
空调的除湿功能很好的解决了这个问题，潮湿的空气经过蒸发器后，水蒸气被冷凝变成水珠，空气在被加热到原来的温度，排入室内。一般情况下，厂家内置空调除湿模式的温度是比室温低2度，室内的空气湿度减少，人自然也就有凉爽感。
除湿模式下，空调会频繁的启停压缩机来保证室内的温度，虽然现在压缩机的质量好很多，但是整晚都在一直开也会影响压缩机的寿命。最重要的是空气过于干燥，也会对身体产生不良的伤害。所以在这里不建议大家一直开着除湿功能，如果晚上睡不着，可以给空调设置定时关闭，最好在两个小时之内。
