孕妇吹空调为什么感觉闷？孕期保健小方法
孕妇在孕期需要更加注意自身的身体健康，因为孕期的身体状况比较特殊，需要更多的关注和呵护。在夏天，很多孕妇会选择吹空调来缓解炎热的天气，但是有些孕妇会感觉到闷闷的，这是为什么呢？
孕妇吹空调为什么感觉闷？
1. 空气湿度过低
空调除了降温之外，还有一个重要的功能就是调节空气湿度。如果空气湿度过低，会导致孕妇感觉到口干舌燥，喉咙干痒，眼睛干涩等不适症状。此外，过低的湿度还会让孕妇的皮肤变得干燥，容易产生皮肤瘙痒、皮肤过敏等问题。
2. 空调温度过低
空调的温度过低，会让孕妇感觉到身体冷，出现手脚冰凉、肌肉紧绷、头晕眼花等不适症状。如果长时间处于过低的温度环境中，还会导致孕妇的免疫力下降，易感冒、易发烧等问题。
3. 空气质量差
空调长时间运行会让室内空气变得污浊，尤其是在封闭空间内，空气质量更是差。孕妇长时间呆在这样的环境中，会让身体产生不适反应，如头晕、乏力、喉咙痛等。
孕妇吹空调如何避免感觉闷？
1. 控制空调温度
孕妇吹空调应该注意控制温度，不要让温度过低，一般在25℃左右为宜。同时，也可以选择使用空调的“自然风”模式，让室内空气流通，减少空调对身体的刺激。
2. 调节空气湿度
孕妇吹空调时，应该注意调节空气湿度，保持在50%-60%左右。可以使用加湿器或者放置盆装水的方法来增加室内湿度。
3. 定时通风
空调长时间运行会让室内空气变得污浊，孕妇可以定时开窗通风，让新鲜空气进入室内，排出室内的污浊空气。
4. 适当运动
孕妇吹空调时，可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，增加身体的活动量，促进血液循环，缓解身体不适症状。
总之，孕妇吹空调时需要注意控制空调温度和湿度，定时通风，适当运动，保持室内空气清新，减少空调对身体的刺激，让孕期更加健康舒适。
