首先，如果您确定您的索尼电视机主板已经损坏，那么最好的修理方法是找到一个专业的电视维修技师来帮助您进行维修。电视机的主板是电视机的核心部件，控制着整个电视机的功能，如果不慎进行错误的修理操作，可能会对电视机的整体性能产生不可逆的影响。
在您找到专业的电视维修技师之前，您可以尝试一些简单的方法来检查您的电视机可能存在的问题。首先，尝试重新插拔电线和电视机的电源线，以确保电视机的电源正常连接。如果您仍然无法打开电视机，那么可以尝试更换电视机的电池来检查电池是否需要更换。还可以检查电视机的遥控器是否正常，这是因为如果遥控器不正常，也可能会导致电视机无法正常运行。
如果以上方法均不能解决问题，那么您需要找到一个专业的电视维修技师进行维修。在维修前，您需要确保您的电视机仍在保修期内。如果您的电视机不在保修期内，那么您需要预留一定的维修费用，并与电视维修技师就修复电视机的价格进行协商。
在修理过程中，专业的电视维修技师通常会先对您的电视主板进行检查，找出主板中的故障点，并进行更换或修理。在进行维修时，技师会先将电视机调整到一个安全环境下，然后根据故障点进行相应的维修操作，最终测试电视机是否能够正常运行。
最后，为了避免主板损坏，我们建议您保持电视机的维护和清洁，定期检查电视机的电源和电线是否正常连接，避免电视机长时间暴露在阳光下，还可以在电视机表面加上保护膜，以避免因为不慎碰撞而导致主板损坏。
